Ich hätte gern mal gewusst, welche Menge an Fett und Kalorien man bei einer Summe X an gelaufenen Kilometern verliert ? Gibt es dann so ne Art Faustformel oder vielleicht richtige "Rechenbeispiele" ?
Der Jogging Thread
- Ersteller des Themas petter
- Erstellungsdatum
G
gelöscht
Guest
Dafür gibt es unter www.google.com jede Menge Rechner. Gib da mal laufen oder joggen und kalorienverbrauch ein.
Moin,
folgende Sache:
Nach einigen Bieren kamen wir irgendwie aufs Laufen und ein Kumpel meinte, er können ohne Training den Halbmarathon laufen.
Ich hab dagegen gehalten und damit ne Wette draus werden kann, habe ich mal 2Std. in dem Raum geworfen. Auch das sei kein Problem.
Er ist 26,1,75 bei ca. 75kg, kann sich ziemlich quälen und fährt am Tag geschätze 5-10km Rad. Keine Lauferfahrung.
Wie seht ihr seine/meine Chancen?
Hatte so an 50EUR Einsatz gedacht
Der findet wann statt?
Es gibt ja dann noch Vorbereitungszeit
Aber sonst sehe ich deine Chancen besser als die deines Kumpels. 21km ohne regelmäßig zu laufen und seine GRenzen kennenzulernen ist mehr als schwierig. 2 Stunden ist ja auch kein gehen.
Also normalerweise gehört schon ein stückweit Vorbereitung zum HM.
G
gelöscht
Guest
Würd ich auch sagen, wenn er nicht sonst noch mehr Sport macht. Wobei 2 Stunden für einen gesunden jungen Mann keine tolle Zeit sind, mit 4 Wochen Training müsste er das hinbekommen.
Mit dem heutigen Lauf habe ich es geschafft, die von mir angestrebten 20 Tage hintereinander zu joggen. Nun gilt es, ein neu gestecktes Ziel (30 Tage) zu erreichen.
eben rein, somit 30 Tage geschafft
Boah, ist mir zu kalt derzeit. Wieviel Grad habt ihr denn? Bei uns sind -10 Grad ....
Jo, und mit Bronchitis sowieso nicht. Aber fehlen tuts mir auch ein wenig.
Zitat von Stürmerbraut;2065464:
- 13
@loozy,
da ich bei jedem Wetter mit kurzer Hose laufe, kenne ich Erkältungskrankheiten (außer kleinen Schnupfen) schon lange nicht mehr.
So, grad 10km in 1hr gelaufen, was mich recht zufrieden stellt, da meine Rippen noch angeknackst sind und ich noch mit einer Rippenfellentzündung zu kämpfen habe
Respekt. Ne Stunde ist immer gut für 10km finde ich.
G
gelöscht
Guest
Jo, das dürfte bereits der sogenannte GA2-Bereich sein.
In etwa in demselben Tempo war ich gestern 16 km unterwegs. Würde ja gern im Herbst mal meinen ersten Marathon laufen hier in Bremen. Bin gespannt, letztes Jahr war ich ja dauernd verletzt. Mit Fußball verträgt sich das nicht so toll.
In etwa in demselben Tempo war ich gestern 16 km unterwegs. Würde ja gern im Herbst mal meinen ersten Marathon laufen hier in Bremen. Bin gespannt, letztes Jahr war ich ja dauernd verletzt. Mit Fußball verträgt sich das nicht so toll.
Ist nen guter Mittelwert,
ich laufe meist meine 8km-Runde auch so in 40-45 Minuten.
Mehr laufe ich grundsätzlich derzeit nicht, da meine Waden immer ab 30 Minuten dicht machen bzw. habe ich genug andere Bewegung, die ich dann doch eher bevorzuge
Ist nen guter Mittelwert,
ich laufe meist meine 8km-Runde auch so in 40-45 Minuten.
Mehr laufe ich grundsätzlich derzeit nicht, da meine Waden immer ab 30 Minuten dicht machen bzw. habe ich genug andere Bewegung, die ich dann doch eher bevorzuge
Ich laufe auch immer 8km und auch so in 45 Minuten. Nach dem Winter brauche ich jedoch wieder 55 Minuten
Ich laufe auch immer 8km und auch so in 45 Minuten. Nach dem Winter brauche ich jedoch wieder 55 Minuten
Das liebe ich an meinem Körper, ich kann 'nen halbes Jahr nicht joggen gewesen sein und halte trotzdem die Zeit.
G
gelöscht
Guest
Der Baden- Marathon ist auf jeden Fall schon mal im Kalender eingetragen
Wann ist der?
Für ne langsame Vorbereitung ist aber 10 km/h schon ziemlich schnell, oder?
Das liebe ich an meinem Körper, ich kann 'nen halbes Jahr nicht joggen gewesen sein und halte trotzdem die Zeit.
Pfffffff....Angeber. Oder sagt man Angeberin?