Wenn man anfängt, gibts eh noch keine unterschiedlichen Laufgeschwindigkeiten. Beide langsam und ohne Puste
Ich hatte mich mit einem Kollegen zusammengetan, und wir sind 2-3 mal die Woche losgelaufen. Das Ziel war der 19.09. in Otterndorf die 10km nicht als Letzter zu beenden. Zwei Mitvierzieger ohne jegliche Kondition ca. drei Monate vor dem großen Auftritt...
Am Ende haben wir es geschafft, und in einer für uns akzeptablen Zeit.
Die Motivation haben wir aus dem Ziel gezogen, denn wir haben uns schon ziemlich zeitig für den Lauf angemeldet. Blamieren wollten wir uns dann ja auch nicht
Vor vier Wochen habe ich mir nun eine Prellung im Knie zugezogen, die mich immernoch am laufen hindert. Mein Mitläufer hält tapfer durch und läuft auch nicht
. Ihm fehlt einer der ihn in den Hintern tritt. Ich für meinen Teil hatte auch ab und an während der Trainingszeit alleine die Schuhe geschnürrt. Hatte da kein Problem mit. Aber ich habe es auch leichter, weil ich ziemlich nahe an Wald und Wiesen wohne, und er in der Stadt. Ich brauche bloß aus der Tür zu fallen und er müsste sich schon auf einen fahrbaren Untersatz setzen.
Motivation:
Selbstmotivation setzt schon ein ziemliches Maß an Selbstdisziplin voraus. Das ist ziemlich schwer.
Motivation durch andere ist schon viel leichter, denn es braucht doch immer einen der einen mal vom Sofa zerrt und ein fester Termin hilft da Wunder (es muss ja nicht am Sonntag um 1000h sein
)
Motivation durch ein Ziel. Das hat UNS Beide gezogen.
Jedem wie beliebt, hauptsache man macht überhaupt etwas.
