Der Raucher-Thread

[SkyHigh]

Respekt:daumen:

Danke.

Meiner Meinung nach geht es nicht anders. Das 1. halbe Jahr war schwer.

Es gab nach 2 Jahren eine Situtation, wo ich standhaft geblieben bin. Darauf bin ich noch heute mächtig stolz. Meine Frau hatte einen, zum Glück leichten, Schlaganfall. Im Krankenhaus beim warten, wäre ich fast rückfällig geworden. Jemand anders sah wie ich hin und her getigert bin und hat mir eine angeboten.

Ich habe nur gesagt: "Nein danke, das hilft weder mir noch meiner Frau."

 

[gelöscht]

Ich habe selbst gedreht und zum Schluß ein Päckchen Samson Tabak am Tag plus eine halbe Packung Camel ohne im Auto.

Ich habe vor 8 Jahren an einem Sonntag zu meiner Frau gesagt ich höre auf zu rauchen. Ich höre noch heute das Gelächter. Montags Morgens aufgestanden, eine gedreht, angemacht, dran gezogen und sofort wieder aus gemacht. Tabak und alles an einen Kollegen verschenkt.

Seitdem bis heute gar nicht mehr geraucht.

Genau so muss man es machen. Spart Geld für diesen E-Cig-Quatsch und wer weiß wie "gesund" diese Liquide wirklich sind...

 

[boxmulla1]

Danke.

Meiner Meinung nach geht es nicht anders. Das 1. halbe Jahr war schwer.

Es gab nach 2 Jahren eine Situtation, wo ich standhaft geblieben bin. Darauf bin ich noch heute mächtig stolz. Meine Frau hatte einen, zum Glück leichten, Schlaganfall. Im Krankenhaus beim warten, wäre ich fast rückfällig geworden. Jemand anders sah wie ich hin und her getigert bin und hat mir eine angeboten.

Ich habe nur gesagt: "Nein danke, das hilft weder mir noch meiner Frau."

Doch, das geht auch anders. Nur für dich persönlich wahrscheinlich nicht. Raucher ist nun mal, und das ist Fakt, nicht gleich Raucher. Viele schaffen es so wie du nur mit der, ich nenn sie mal "Hau Ruck" Methode. Einige schaffen es auch mit Kaugummis und Pflastern, mit Akkupunktur oder Hypnose. Andere so wie ich mit der E Zigarette.
Viele Grüße nach Wachtendonk aus Kalkar

 

[SkyHigh]

Ach so, so als Anreiz für sich selbst:

Ich werfe seitdem jeden Tag das Geld was Zigaretten und Tabak kosten würden in ein Sparschwein. Das gebe ich dann zur Hälfte für mich aus ca. 800 Euro aktuell. Den Rest mit meiner Familie im Urlaub.

 

[gelöscht]

Mit "so schwer ist es nicht" wollte ich keineswegs die Sucht herunterspielen, sondern dazu ermutigen, es zu lassen, wenn man nicht gerne rauchen will. Leute, die mit Genuss rauchen und sich dabei gut fühlen, sollen es gerne tun, ich habe nichts dagegen. Aber wer eigentlich nicht mehr rauchen will, der kann auch aufhören. Dafür muss man aber einmal die Hemmschwelle überwinden. Das schwierigste sind eben alte Gewohnheiten und die ersten Tage. Da darf man es sich nicht noch als schwerer einreden, als es ist. Damit wollte ich Mut machen.

 

[SkyHigh]

Viele Grüße nach Wachtendonk aus Kalkar

Da war ich beim Bund, von 82-86 als SAZ4, oben auf dem Berg.

Grüße zurück.

 

[boxmulla1]

Ach so, so als Anreiz für sich selbst:

Ich werfe seitdem jeden Tag das Geld was Zigaretten und Tabak kosten würden in ein Sparschwein. Das gebe ich dann zur Hälfte für mich aus ca. 800 Euro aktuell. Den Rest mit meiner Familie im Urlaub.

Hab ich auch gemacht, und mir von dem ersparten am Donnerstag ein neues Smartphone geleistet

 

[boxmulla1]

Mit "so schwer ist es nicht" wollte ich keineswegs die Sucht herunterspielen, sondern dazu ermutigen, es zu lassen, wenn man nicht gerne rauchen will. Leute, die mit Genuss rauchen und sich dabei gut fühlen, sollen es gerne tun, ich habe nichts dagegen. Aber wer eigentlich nicht mehr rauchen will, der kann auch aufhören. Dafür muss man aber einmal die Hemmschwelle überwinden. Das schwierigste sind eben alte Gewohnheiten und die ersten Tage. Da darf man es sich nicht noch als schwerer einreden, als es ist. Damit wollte ich Mut machen.

Viele Leute, und aus Erfahrung würde ich behaupten das es sogar die meisten Raucher betrifft, sitzen jedoch in der Zwickmühle. Denn viele Rauchen ja prinzipiell gerne und möchten eigentlich nicht darauf verzichten, merken jedoch schon morgens wenn sie wach werden, das es um Ihre Gesundheit nicht zum besten steht. Dabei entsteht ein innerer Konflikt die den Leuten sagt das sie sich wahrscheinlich mit der Raucherei umbringen, sie aber andererseits weder auf das Ritual noch auf den Geschmack verzichten möchten/können.
Sämtliche bisherige Entwöhnungsmaßnahmen spielen darauf an das Rauchen komplett einzustellen. Hop oder Top. Genau das macht vielen eben zu schaffen, weil es auch einen Druck erzeugt.
Genau deswegen funktioniert die E Zigarette ja auch so gut, eben weil das Rauchritual und die Nikotinzufuhr aufrecht gehalten wird. Was fehlt ist der spezifische Tabakgeschmack und die vielen Gift und Krebserregenden Stoffe der Zigarette. Sozusagen eine Win Win entscheidung

 

[gelöscht]

Genau deswegen funktioniert die E Zigarette ja auch so gut, eben weil das Rauchritual und die Nikotinzufuhr aufrecht gehalten wird.

Und du glaubst, das Nikotin ist "gut" für deinen Körper?

 

[gelöscht]

Welches System verwendest du denn? Die Verdampfer köpfe kannst du in der Not auch reinigen. Eine Nacht in einer Schale mit Wodka legen und dann trocknen lassen. Dann hält der wieder ne Woche, und du kannst in der Zeit Nachschub besorgen.

Joytech 16 mit eleaf, im Moment geht es noch und morgen besorge ich einfach neue Verdampferköpfe. Kostet ja nicht die Geld und ich muss nicht den guten Whiskey dafür verwenden

Das passende Liquid zu finden ist in der Tat eine Crux. Wenn du keinen Dampferstammtisch in der Nähe hast wo du die Möglichkeit hättest dich durchzuprobieren würde ich bei den Herstellern deiner Wahl mal Anfragen ob die keine Probenpakete anbieten. Bei den Aromen gibt es das ja zum Glück.

Ja, aber ist halt auch so, dass die anfangs ganz gut schmecken, dann aber auf Dauer nicht mehr. Ist halt ein Unterschied ob man probiert oder dauerhaft raucht.
Mal schauen, eines ist schon ganz ok, das ist momentan so meine Basis und ich probiere mich durch.

Viele Leute, und aus Erfahrung würde ich behaupten das es sogar die meisten Raucher betrifft, sitzen jedoch in der Zwickmühle. Denn viele Rauchen ja prinzipiell gerne und möchten eigentlich nicht darauf verzichten, merken jedoch schon morgens wenn sie wach werden, das es um Ihre Gesundheit nicht zum besten steht. Dabei entsteht ein innerer Konflikt die den Leuten sagt das sie sich wahrscheinlich mit der Raucherei umbringen, sie aber andererseits weder auf das Ritual noch auf den Geschmack verzichten möchten/können.
Sämtliche bisherige Entwöhnungsmaßnahmen spielen darauf an das Rauchen komplett einzustellen. Hop oder Top. Genau das macht vielen eben zu schaffen, weil es auch einen Druck erzeugt.
Genau deswegen funktioniert die E Zigarette ja auch so gut, eben weil das Rauchritual und die Nikotinzufuhr aufrecht gehalten wird. Was fehlt ist der spezifische Tabakgeschmack und die vielen Gift und Krebserregenden Stoffe der Zigarette. Sozusagen eine Win Win entscheidung

Ich hatte gar nicht den Gedanken daran, aufzuhören. Mir ging es nur auf den Keks, dass ich in Kneipen nicht drinnen rauchen durfte, im Büro, etc. Jeder wie er will, andere hören auf, andere rauchen, und andere dampfen. Im Moment dampfe ich, ob ich dann eines Tages aufhöre (wäre jetzt durch die e - Zigarette vorstellbar!) oder ob ich auf normale zurückgehe, weiß ich im Moment nicht.
Ob es jetzt gut für den Körper ist, müssen wir doch nicht ausdiskutieren? Oder geht es im Whiskythread um die Gefahren von Alkohol?

 

[gelöscht]

Ob es jetzt gut für den Körper ist, müssen wir doch nicht ausdiskutieren?

Naja, ich finde es schon diskutierbar wie "gut" Nikotin für den Körper ist, wenn das jemand als "Win-Win" - Situation hinstellt.

 

[boxmulla1]

Joytech 16 mit eleaf, im Moment geht es noch und morgen besorge ich einfach neue Verdampferköpfe. Kostet ja nicht die Geld und ich muss nicht den guten Whiskey dafür verwenden



Ja, aber ist halt auch so, dass die anfangs ganz gut schmecken, dann aber auf Dauer nicht mehr. Ist halt ein Unterschied ob man probiert oder dauerhaft raucht.
Mal schauen, eines ist schon ganz ok, das ist momentan so meine Basis und ich probiere mich durch.




Ich hatte gar nicht den Gedanken daran, aufzuhören. Mir ging es nur auf den Keks, dass ich in Kneipen nicht drinnen rauchen durfte, im Büro, etc. Jeder wie er will, andere hören auf, andere rauchen, und andere dampfen. Im Moment dampfe ich, ob ich dann eines Tages aufhöre (wäre jetzt durch die e - Zigarette vorstellbar!) oder ob ich auf normale zurückgehe, weiß ich im Moment nicht.
Ob es jetzt gut für den Körper ist, müssen wir doch nicht ausdiskutieren? Oder geht es im Whiskythread um die Gefahren von Alkohol?

Wenn du den I Stick benutzt ist es kein Wunder das die Köpfe nicht so lange halten und schnell "kokeln". Ich kenn sonst nix anderes von Eleaf. Ist das die Box von denen?

Das die Liquids auf Dauer nicht schmecken ist ja ein bekanntes "Dampferproblem" bzw. es hat ja mit dem Dampfen nix zu tun, sondern liegt schlichtweg am Geschmacksinn der auf Dauer abstumpft wenn er ständig mit den gleichen Aromen bombardiert wird
Wenn man täglich ein Wiener Schnitzel isst schmeckt es dir nach spätestens 1 Woche auch nicht mehr. Daher ist es wichtig das man mehrere Liquids findet die einem schmecken. Ich dampfe fast ausschließlich Vanilla Custard, merke aber schon nach ein paar Tagen das der Geschmack deutlich nachlässt. Dann dampfe ich mal einen Tank Erdbeer Menthol und danach schmeckt mir mein Custard auch wieder Gerade die Menthol/Minze Aromen eignen sich hervorragend um die Geschmacksnerven zu resetten.

Mit dem Gedanken komplett aufzuhören hatte ich schon über viele Jahre gespielt. Weder Hau Ruck, Kaugummis, Pflaster oder sogar mit Zyban (Champix) habe ich es probiert. Leider alles sehr teuer und ohne Erfolg. Durch das Dampfen habe ich eine weitaus weniger schädliche Alternative. Das man mit dem Dampfen seine Lebenserwartung nicht steigert wenn man als Nichtraucher einsteigt ist ja auch logisch. Aber als Raucher! Da sieht es schon anders aus. Da sagt mir schon der gesunde Menschenverstand das ich weniger schädlich konsumiere wenn ich etwas benutze das um ein vielfach weniger Schadstoffe enthält.
Gesund ist das natürlich dennoch nicht. Aber eben weitaus weniger schädlich

 

[gelöscht]

Wenn du den I Stick benutzt ist es kein Wunder das die Köpfe nicht so lange halten und schnell "kokeln". Ich kenn sonst nix anderes von Eleaf. Ist das die Box von denen?

Ja ist es. Hat glaube ich auch viel mit der Einstellung zu tun, anfangs hatte ich stärkere Liquids mit weniger Voltzahl, jetzt hatte ich volle Pulle. Da ging es schnell mit dem Kokeln....und den ersten habe ich leergeraucht und nicht bemerkt.

Das die Liquids auf Dauer nicht schmecken ist ja ein bekanntes "Dampferproblem" bzw. es hat ja mit dem Dampfen nix zu tun, sondern liegt schlichtweg am Geschmacksinn der auf Dauer abstumpft wenn er ständig mit den gleichen Aromen bombardiert wird
Wenn man täglich ein Wiener Schnitzel isst schmeckt es dir nach spätestens 1 Woche auch nicht mehr. Daher ist es wichtig das man mehrere Liquids findet die einem schmecken. Ich dampfe fast ausschließlich Vanilla Custard, merke aber schon nach ein paar Tagen das der Geschmack deutlich nachlässt. Dann dampfe ich mal einen Tank Erdbeer Menthol und danach schmeckt mir mein Custard auch wieder Gerade die Menthol/Minze Aromen eignen sich hervorragend um die Geschmacksnerven zu resetten.

Hab mir gerade ein Probeset bestellt und dann noch ne große Flasche Vanille, also bei Tee und Eis mag ich das Aroma ja. Wollte ursprünglich eigentlich keine solchen Aromen verwenden, aber was solls.

Mit dem Gedanken komplett aufzuhören hatte ich schon über viele Jahre gespielt. Weder Hau Ruck, Kaugummis, Pflaster oder sogar mit Zyban (Champix) habe ich es probiert. Leider alles sehr teuer und ohne Erfolg. Durch das Dampfen habe ich eine weitaus weniger schädliche Alternative. Das man mit dem Dampfen seine Lebenserwartung nicht steigert wenn man als Nichtraucher einsteigt ist ja auch logisch. Aber als Raucher! Da sieht es schon anders aus. Da sagt mir schon der gesunde Menschenverstand das ich weniger schädlich konsumiere wenn ich etwas benutze das um ein vielfach weniger Schadstoffe enthält.
Gesund ist das natürlich dennoch nicht. Aber eben weitaus weniger schädlich

Ich denke auch dass es deutlich weniger schädlich ist. Dass es immer noch schädlich ist, geschenkt, aber atmen in der Großstadt ist schädlich, Auto fahren, Bier trinken. Irgendwann muss es ja auch mal gut sein.
Hätte vor 2 Monaten auch nicht gedacht, dass ich mir vorstellen kann, aufzuhören. Jetzt bin ich ja schon mal schwanger mit dem Gedanken, bis zur Geburt dauert es noch.... mit dem Dampfen habe ich denke ich ne gute Übergangslösung.

 

[boxmulla1]

Ja ist es. Hat glaube ich auch viel mit der Einstellung zu tun, anfangs hatte ich stärkere Liquids mit weniger Voltzahl, jetzt hatte ich volle Pulle. Da ging es schnell mit dem Kokeln....und den ersten habe ich leergeraucht und nicht bemerkt.



Hab mir gerade ein Probeset bestellt und dann noch ne große Flasche Vanille, also bei Tee und Eis mag ich das Aroma ja. Wollte ursprünglich eigentlich keine solchen Aromen verwenden, aber was solls.



Ich denke auch dass es deutlich weniger schädlich ist. Dass es immer noch schädlich ist, geschenkt, aber atmen in der Großstadt ist schädlich, Auto fahren, Bier trinken. Irgendwann muss es ja auch mal gut sein.
Hätte vor 2 Monaten auch nicht gedacht, dass ich mir vorstellen kann, aufzuhören. Jetzt bin ich ja schon mal schwanger mit dem Gedanken, bis zur Geburt dauert es noch.... mit dem Dampfen habe ich denke ich ne gute Übergangslösung.

Der I Stick hat ja sehr gute Kritiken bekommen. Er hat jedoch eine große Macke: Der I Stick arbeitet ausschließlich im sogenannten "Mean" oder "Wildschwein Modus". Die Box gibt ca. 1V mehr Spannung aus wie eingestellt. Wenn du einen Kopf mit 1,5 Ohm hast und da statt 3V eben 4V drauf gibst kommt der Liquidnachfluss schnell zum erliegen.
Hier, falls du ihn noch nicht gesehen hast. Phil Good`s Test zum I Stick
https://www.youtube.com/watch?v=EoBM4CRZxvI

Probesets sind auf jeden Fall die beste Lösung :daumen:. Ich habe mir irgendwann gedacht, was trinkst und isst du eigentlich gerne, und habe mir Anhand dessen meine Liquids ausgesucht. Mittlerweile stelle ich mir meine Liquids ja selbst her. Spart noch mehr Geld und ich kann mein Nikotin oder besser gesagt Koffein Wert selbst bestimmen so wie ich es möchte.

Über die Schädlichkeit braucht man in der Tat nicht diskutieren. Gesund wird es wahrscheinlich nicht sein. Wissen tut es bisher keiner, da eben Langzeitstudien noch fehlen. Grob kann man sagen das das Nikotin in der Zigarette das geringste und in unseren Liquids, wenn vorhanden, das größte Übel ist. Wobei wir in unseren Liquids keine MAO Hemmer haben. Die, und das ist auch längst erwiesen, das Suchtpotenzial von Nikotin um ein vielfaches erhöht.

 

[gelöscht]

Es findet gerade ein wichtiger Paradigmenwechsel in der Behandlung von alkohol- und Nikotinsucht statt.

http://www.spiegel.de/gesundheit/di...gegen-alkohol-und-nikotinsucht-a-1016520.html

Noch mehr: Sie zeigt auch auf, dass es sehr wirksame und mitunter simple Methoden gibt. Schon ein kurzes Gespräch beim Hausarzt kann Raucher auf den Weg zur Abstinenz geleiten. Auf diesem helfen dann vor allem verhaltenstherapeutische Maßnahmen und ein Nikotinersatz, egal ob Pflaster, Kaugummi, Nasenspray oder Lutschtablette. Auch eine qualifizierte Telefonberatung hat sich als äußerst hilfreich herausgestellt.

Also man sollte diese Hilfen ruhig in Anspruch nehmen, das ist keine Schande.

 

[boxmulla1]

Es findet gerade ein wichtiger Paradigmenwechsel in der Behandlung von alkohol- und Nikotinsucht statt.

http://www.spiegel.de/gesundheit/di...gegen-alkohol-und-nikotinsucht-a-1016520.html



Also man sollte diese Hilfen ruhig in Anspruch nehmen, das ist keine Schande.

Definitiv nicht. Ich vermute sogar das es erheblich mehr Menschen dauerhaft schaffen könnten sich von Ihren Süchten zu befreien, wenn sie auf dem Weg dahin professionell Begleitet würden. Ich bezweifle jedoch sehr das die jetzige oder zukünftige Bundesregierung diese Vorschläge umsetzen werden. Im Gegenteil. Durch die in Brüssel verabschiedeten Gesetze werden Alkoholiker und Raucher eher noch weiter stigmatisiert und an den Rand der Gesellschaft verdrängt als bisher

 

[boxmulla1]

@Maddin

https://sciencecig.wordpress.com/2015/01/22/rauchstopp-2/

 

[gelöscht]

Von welchem E-Zigaretten-Hersteller wird diese Organisation gesponsort?

Mediziner mit Ahnung und weniger Profitgier, würden, bevor sie zu weniger schädlichen E-Zigaretten raten, zu effektiven Abgewöhnungsmaßnahmen raten.

 

[boxmulla1]

Nikotin wirklich so schlecht wie sein Ruf!!

http://blog.rursus.de/2013/03/nikotin-wirklich-so-schlecht-wie-sein-ruf/

 

[boxmulla1]

http://rtl-now.rtl.de/punkt-12.php?player=1&play_now=1


Schon erstaunlich wieviel Bullshit und Halbwahrheiten man in 40 sek unters Volk verbreiten kann. Ich kann gar nicht so viel Essen wie ich kotzen möchte. Ab 10.15 min.
:wand: