Wenn ich lese, dass du 14km in 1h 10min läufst, dann sind 5km + 2,5km Rad ja wohl nicht wirklich die ganz große Herausforderung... fände ich von der Distanz her gerade richtig zum Auftakt in den Tag. Wenn du dann noch vor Ort duschen kannst, ist es doch bestens. Probier es einfach mal aus, musst...